2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 121.56g.
朝食: Curcuma, Gengibre, Seara Pão de Queijo Gourmet, União Açúcar Refinado. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé Grelhado, Rúcula, MID Suco Mid, Kefir de Leite. 夕食: Banana Nanica. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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