2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2239 kcal
|
脂質: 115.01g | たんぱく質: 91.29g | 炭水化物: 177.92g.
昼食: Апельсин, Сметана , Свежов Щи из Свежей Капусты. 夕食: Пирогово Пирожки с Мясом, King Манго Сушёное без Сахара, Пирожок с Капустой, Солянка Рыбная, Акконд Десерт Рулада Фундук, Сосиски Молочные. 軽食/その他: Пиво, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|