2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1543 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 196.54g.
朝食: Meine Metzgerei Leberwurst Grob, Stauffenberg Vital & Fit, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding. 昼食: Speisezeit Red Thai Curry-Huhn. 夕食: Frischkäse, Frusano Himbeere Fruchtaufstrich, Stauffenberg Vital & Fit, Harry Vital + Fit Brot (56g). 軽食/その他: Gut & Günstig Frischkäse, Mühlen Gold Vital + Fit . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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