2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1815 kcal
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脂質: 86.51g | たんぱく質: 100.21g | 炭水化物: 166.37g.
朝食: Помело, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Пицца 4 Сыра Айс. 昼食: ВкусВилл Ряженка 3,2%, ВкусВилл Суп Брокколи Овощная Смесь Замороженная, ВкусВилл Сёмга Стейк. 夕食: ВкусВилл Суп-Пюре Сырный с Гренками, ВкусВилл Салат с Курицей и Апельсиновой Заправкой. 軽食/その他: Помидоры, Яблоко Желтое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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