2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1411 kcal
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脂質: 54.49g | たんぱく質: 79.93g | 炭水化物: 148.05g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной. 昼食: ВкусВилл Суп Гороховый, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. 夕食: Assortel Ризотто , Котлеты из Говядины. 軽食/その他: Кефир 2,5%, Батон Нарезной. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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