2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.1 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1798 kcal
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脂質: 67.49g | たんぱく質: 80.45g | 炭水化物: 157.93g.
朝食: Chikalab Печенье Глазированное Шоколадное, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Ленивые Вареники. 夕食: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Гойя 40%, Скумбрия Запеченная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Овощи Гриль. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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