2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2221 kcal
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脂質: 116.34g | たんぱく質: 105.25g | 炭水化物: 192.24g.
朝食: Milfina Teebutter, Kakaopulver (Ungesüßt), Happy Harvest Mandeln Gehobelt, Himbeeren, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Gekochtes Ei, Ströck Kornspitz. 昼食: Rauch Eistee Zitrone, Mischgemüse, Olivenöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Mayonnaise, Ketchup, Milfina Gouda, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Putenfleisch. 軽食/その他: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kinder Bueno. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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