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Sim, eu sou a louca da balança, podem me julgar. hahahaha
Sim, me peso todos os dias, várias vezes por dia, é o meu jeito de controlar melhor, sei das variações e não me frusto com isso.
O mais importante que eu quero deixar registrado aqui, é como estou feliz por ter conseguido ficar 5 dias completos no meu objetivo, sem comer 1 grão a mais do que eu deveria.
Passei por todas as tentações, marido tomando cerveja, tendo que fazer pizza para o meu filho, deixar de tomar uma caipirinha no dia da faxina, enfim, eu consegui e estou orgulhosa de mim.
Isso me dar força para seguir em frente por 5 dias e mais 5 e mais 5.
Bora pra cima que foguete não tem ré! 🚀🚀🚀👊👊💪💪
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107.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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988 kcal
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脂質: 70.99g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 16.30g.
昼食: Filé Mignon Grelhado, Brócolis Cozido, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Cebola Roxa, La Violetera Azeitonas Verdes, Folha de Beterraba, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Italiana, DIA Pescada Branca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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