2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1167 kcal
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脂質: 55.49g | たんぱく質: 95.68g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Чудо Творожное Клубника-Земляника. 昼食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Филе. 夕食: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. 軽食/その他: Кофе Латте. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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