2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1436 kcal
|
脂質: 54.65g | たんぱく質: 73.64g | 炭水化物: 115.51g.
昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Сильпо Тофу, Жменька Рисовый Хлебец, Winway Смесь Семечек для Салата , Капучино, Суп-Пюре из Тыквы, Vegetus Сейтан Сардельки , Оболонь Джин Тоник, Яблочные Оладьи, Шпинат, Протеиновый Батончик. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|