2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2228 kcal
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脂質: 97.79g | たんぱく質: 59.17g | 炭水化物: 281.48g.
昼食: Апельсин, Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Janarat Абрикосы в Сиропе, Блины, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%. 夕食: Токио Сити Чикен Ролл, Токио Ролл Камикадзе. 軽食/その他: Морковь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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