2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
2027 kcal
|
脂質: 89.19g | たんぱく質: 53.66g | 炭水化物: 251.65g.
昼食: Чай, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Новгородский Бекон Буженина Столичная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Морозко Блинчики с Клубникой, Салат Витаминный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плов с Курицей. 軽食/その他: Чай, Orion Choco Pie Cherry, Банан, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
412 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 授乳 - 1 時間, Apple Health - 21 時間. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|