2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1988 kcal
|
脂質: 79.37g | たんぱく質: 117.91g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо (Целое), ВкусВилл Сыр Российский. 昼食: Ого Кунжут, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Суп с фрикадельками. 夕食: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Клубника с Сахаром, Гренковъ Гренки с Чесноком Ржаные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Котлеты. 軽食/その他: Линия Маринованная Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Вермишель Отварная, Победа Шоколадные Конфеты. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|