2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1538 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 187.72g.
朝食: Сырники с Сулугуни , Голубика, Малина (Несладкая, Замороженная), Травяной Чай. 昼食: Травяной Чай, Свекла Вареная, Куриное Филе с Овощами, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Гиппо Манго , Сырники с Сулугуни , АВС Горчица Французская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Местное Известное Форель Слабосоленая. 軽食/その他: Евроопт Чернослив без Косточки, Арахис, Финик, Евроопт Яблоко . もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|