2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.3 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1815 kcal
|
脂質: 80.93g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 161.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Viola Сыр Сливочный, Авокадо, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Российский Сливочный. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Сливочный Крем-Суп из Тыквы. 夕食: Умалат Брынза Болгарская, Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. 軽食/その他: Malibu Ликёр, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Сыр Российский, Окей Багет, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|