2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.8 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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2087 kcal
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脂質: 117.81g | たんぱく質: 84.86g | 炭水化物: 172.20g.
朝食: Gekochtes Ei, Beemster Mild, Sülze, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Dinkelbrötchen. 昼食: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Kohlrabi, Hähnchenschnitzel, Möhren, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Radieschen, Rote Paprika, Champignons. 軽食/その他: Cinemaxx Popcorn Süß. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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