2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1828 kcal
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脂質: 65.30g | たんぱく質: 83.94g | 炭水化物: 238.29g.
朝食: AH Bewust Light, ERU Smeerkaas Balans 15+, Aldi Fricandeau, LU Cracotte Volkoren, AH Magere Melk. 昼食: AH Selderij, Radijs, Country Cow Smeltkaas met Cheddar, Ribeye, Plus Pistolets Wit. 夕食: Mong Lee Shang Gua Bao, AH Gegrild Buikspek. 軽食/その他: AH Knakworst, Fanta Cassis Zero, Chio Party Mix Original, Lipton Ice Tea Green, AH Salmiakdrop , AH Gemengde Zoete Drop, Bullit Bullit Sugar Free. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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