2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1472 kcal
|
脂質: 86.60g | たんぱく質: 65.74g | 炭水化物: 107.11g.
朝食: Шкилев Торт Вафельный Сливочный , Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. 夕食: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Варенька Малиновое Варенье , Шефмаркет Бульон Говяжий, Сарафаново Йогурт Натуральный, Ермолино Голубцы Сельские. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|