2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1797 kcal
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脂質: 77.94g | たんぱく質: 83.48g | 炭水化物: 187.43g.
朝食: Батон, Hame Паштет с Индейкой, Жареное Яйцо, Перекресток Мексиканская Смесь, Кофе. 昼食: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Шебекинские Макароны Вареные. 夕食: Чай с Лимоном, Сырники Домашние. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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