2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1725 kcal
|
脂質: 89.14g | たんぱく質: 82.01g | 炭水化物: 144.49g.
朝食: Кофе с Молоком, Варенька Протертая Ягода Черника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Гречка Отварная. 昼食: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Dr. Finik Конфеты Финиковые с Кунжутом и Кокосом, Кофе с Молоком, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Leor Салат Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Капуста Китайская. 夕食: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Фаршированные Шампиньоны, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Terra Del Gusto Сыр Горгонзола, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Евроспар Картофель Отварной, Мираторг Свёкла Отварная, SPAR Морковь Отварная. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|