2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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1326 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 145.93g | 炭水化物: 39.15g.
朝食: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский. 昼食: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Какао, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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