2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1146 kcal
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脂質: 66.04g | たんぱく質: 87.63g | 炭水化物: 46.94g.
朝食: Черника, Пятерочка Сахар, Сметана , Творог 5%. 昼食: Сметана , Евразия Солянка. 夕食: Coconut Secret Соус Терияки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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