2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 50.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1419 kcal
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脂質: 35.15g | たんぱく質: 104.11g | 炭水化物: 165.34g.
朝食: Goldähren Eiweiß Toast Brötchen, Gut für Dich Lachsschinken Edelschimmelgereift. 昼食: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Ei, Aldi Fettarme Milch, Weißes Mehl. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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