|
и так!! 3 дня нервного срыва, не помню чьо и как я ела, но это полная жопа. мой летний вес 49кг остался так далеко..
на сегодня
57кг
от-70
об-95
ож - 81
оруки-26
о ляжки - 52
в таком ещё весе не была... я сюда в 2021 зарегилась с весом 55, но перебрала так что это полный караул. Ну что а вот теперь просто е.. ашить!!! но это всё скинуть с себя хочу!!!
|
57 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
746 kcal
|
脂質: 24.93g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 70.73g.
朝食: Alpro Barista Coconut, Spirulina Food Сухое Кокосовое Молоко, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. 昼食: Огурец, Пекинская Капуста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки, Верный Булгур. 夕食: Теремок Томленая Куриная Грудка. 軽食/その他: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%. もっと...
|
週に8.1 kg増量中
|