2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1260 kcal
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脂質: 50.49g | たんぱく質: 113.68g | 炭水化物: 90.86g.
朝食: Biraghi Пармезан, Winway Волоський Горіх, Хлеб Белковый _ М.и.А., Яйцо, MuscleTech Коллаген, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 昼食: Винегрет _ М.и.А., Куриное Филе. 夕食: Magnetic Monti. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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