2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1254 kcal
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脂質: 30.27g | たんぱく質: 81.12g | 炭水化物: 169.61g.
朝食: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Шампиньоны, Папа Может Ветчина , Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Пшеничный. 昼食: Морковь, Куриное Филе, Булгур. 夕食: Гарнец Крахмал Картофельный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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