2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1564 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 64.72g | 炭水化物: 163.41g.
朝食: Люля-Кебаб, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Рот Фронт Батончики, Яйцо, Жареная Картошка. 昼食: Макароны по-флотски. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. もっと...
|
週に7 kg減量中
|