2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1503 kcal
|
脂質: 62.17g | たんぱく質: 87.57g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: Националь Каша Полтавская на Воде, Ашан Личи, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Десерт Тирамису, Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная. 昼食: Запеканка нулевая, Перекресток Морковь по-Корейски, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. 夕食: Пятерочка Банан, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Радость Вкуса Плавленный Сыр с Вялеными Томатами , Коломенское Батон Нарезной, Картофель Отварной, Виктория Мойва Жареная. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|