|
новая десятка 🎉
|
79.2 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
2510 kcal
|
脂質: 87.57g | たんぱく質: 151.66g | 炭水化物: 268.03g.
朝食: Миндаль Миндаль, Сырники 2%, на овсяной муке. 昼食: Toblerone Молочный Шоколад с Изюмом и Медово-Миндальной Нугой, Брянский Молочный Комбинат Сливки 20%, Бёдра куриные без кожи, Сало, Картофель. 夕食: Medovarus Сидр Грушевый, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Яичный Желток, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко, Яблоко, Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|