2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.1 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1916 kcal
|
脂質: 75.51g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 229.37g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Земляника, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 昼食: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, SPAR Хлеб Бородинский, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Eurospar Солянка Мясная Сборная. 夕食: SPAR Горячий Ролл с Лососем и Сыром, Prime Star Суши-Набор, SPAR Пирог с Малиной, SPAR Эклер Ванильный. 軽食/その他: Большевик Барни Шоколадная Начинка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|