2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
155.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 90.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1557 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 115.62g | 炭水化物: 143.43g.
朝食: Campina Сливки 10%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Семушка Кедровые Орехи, Лента Клубника Свежая, ВкусВилл Банан, Dr. Oetker Какао-Порошок для Выпечки, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Помидоры, Дикси Мандарины, Куриное Филе, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 夕食: Даниловский Пшеничный с Травами, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Дикси Киви. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|