2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.8 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1477 kcal
|
脂質: 79.46g | たんぱく質: 45.20g | 炭水化物: 142.57g.
朝食: Перекресток Свинина Запеченая с Грибами, Цикорий с Молоком, Черкизово Салями, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Батон. 昼食: Творожная Запеканка, Окрошка, Пирожок с Капустой, Макдоналдс Мороженое Мягкое Молочное в Вафельном Рожке, Вкусно и Точка Сырный Соус , Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|