2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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671 kcal
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脂質: 34.53g | たんぱく質: 36.71g | 炭水化物: 54.50g.
朝食: Миндаль Миндаль, Ижмолоко Сметана 20%, Ижмолоко Молоко 2,5%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Чай, Кезский Сырзавод Творог Обезжиренный 1,8%. 昼食: Чай, Maitre Варенье из Лесной Земляники. 夕食: Чай, Слобода Майонез, 365 Дней Сыр Российский, Шоколадница Фруктовый Салат. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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