2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1244 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 91.26g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Coeur du nord Сыр Мягкий Бюш в Черносливе из Коровьего Молока, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Яичница, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 昼食: Творожная Запеканка, Куриный Суп Лапша. 夕食: Сыр Российский, Творожная Запеканка, Пятерочка Банан, Куриное Филе на Гриле, Салат Овощной с Майонезом. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|