2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1810 kcal
|
脂質: 79.24g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Rolnik Papryka Konserwowa, Excellence Maliny w Syropie z Sokami, Masło, Chleb Żytni. 昼食: Masło, Chleb Żytni, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Rolnik Papryka Konserwowa. 夕食: Gulasz Wieprzowy, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 軽食/その他: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Chleb Biały, Jabłko, Tarczyński Kabanosy Excellence z Cielęciną, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Dr. Oetker Galaretka o Smaku Truskawkowym. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|