2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:
|
1218 kcal
|
脂質: 52.49g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 129.03g.
朝食: Coffee, Daisy Sour Cream, IdealShape Milk Chocolate Meal Replacement Shake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 昼食: Dijon Mustard, Mayonnaise, Turkey Meat, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Stop & Shop Baby Carrots. 夕食: Cooked Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Sweet Potato. 軽食/その他: Dijon Mustard, Mayonnaise, Boiled Egg, Season's Choice Mixed Fruit, Fiber One Blueberry Streusel Bar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|