2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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531 kcal
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脂質: 17.83g | たんぱく質: 15.13g | 炭水化物: 85.36g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 昼食: Манго, Нектарины, Личи. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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