2023年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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1427 kcal
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脂質: 63.24g | たんぱく質: 89.61g | 炭水化物: 124.67g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Яйцо. 昼食: Брасовские Сыры Сыр по-Российски, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Болгарский Перец, Куриное Филе. 軽食/その他: Табрис Пирожное Наполеон, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. もっと...
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体重に変化ありません
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