2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
3154 kcal
|
脂質: 68.44g | たんぱく質: 170.26g | 炭水化物: 435.12g.
朝食: Планета Витаминов Облепиха, Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Egg Yolk, Egg White, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Планета Витаминов Брусника. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Tomatoes, Ярче Редис, Голден Яблоко, Russian Roasted Skinless Chicken, Ашан Пекинская Капуста, Магнит Морковь Свежая. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярче Редис, Ашан Пекинская Капуста, Russian Roasted Skinless Chicken, Мистраль Гречка Отварная, Холидей Болгарский Перец . 軽食/その他: 365 Дней Семена Подсолнечника Очищенные, Nut Now Паста Арахисовая Хрустящая с Морской Солью, Настоящее Алтайское Кукурузные Хлопья. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|