2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
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897 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 27.36g | 炭水化物: 89.63g.
朝食: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Alpukat, Pepaya Muda. 昼食: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. 夕食: Nanas, Rujak Buah. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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