2023年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 21日:
|
1523 kcal
|
脂質: 56.35g | たんぱく質: 122.20g | 炭水化物: 131.14g.
朝食: Parmalat Молоко 3,5%, Русское Море Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 昼食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Life Protein Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|