tengo un bebe de 4 meses, estoy amamantando y comence la dieta cetigenica con mas carbohidratos de los normales, ya entre en cetosis al 3er dia vamos por el 6to dia voy a hacer este regimen por 15 dias para observar todo veremos si logro cambios en el volumen de mi cuerpo y que no comprometa la lactancia
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61.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1202 kcal
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脂質: 78.68g | たんぱく質: 95.19g | 炭水化物: 48.68g.
朝食: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Mayonesa, Huevo Blanco Cocido. 昼食: Terma Limón Cero, Chauchas, Bondiola de Cerdo. 夕食: Terma Limón Cero, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate, Queso Mozzarella, Paladini Jamón Cocido. 軽食/その他: Paladini Jamón Cocido, Queso Mozzarella, Manzana. もっと...
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週に3.1 kg減量中
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コメント
estas supervisada? averiguaste si no afecta la lactancia? no se que apuro tenes pero un tiempito mas podrias esperar (?) ya producir leche dicen que consume muchas calorias diarias, con una dieta variada sin pasar hambre ya deberias ir perdiendo peso gradual
2023年 01月 20日 投稿者: LucasOscar
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Hola gracias por tu comentario, la verdad es que no estoy supervisada, si conocí la dieta con una médica, el régimen cetigenico me parece natural, en mi caso incoroporo mas cantidad de carbos
Estoy observando y viendo que pasa
Estaba con mucha ansiedad y esta dieta es maravillosa para cortar con los antojos
Tampoco bajo mucho las calorías
consultare con la medica que maneja el tema, cualquier otro medico se espantaria
De todas maneras si alguien me pregunta que estoy comiendo no se darian cuanta de nada, porque es carne verduras y frutas
2023年 01月 20日 投稿者: Elimar173
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Yo no se cuanto sobrepeso tenes o hace cuanto tiempo pero bueno fijate por tu bebe por las dudas si es tan necesario keto ahora mismo
2023年 01月 20日 投稿者: LucasOscar
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hola! tene mucho cuidado porque durante la lactancia vas a requerir muchos mas nutrientes. yo bajé 35kg sólo dando la teta. no hice ningun deporte ni dieta ni un culo. porfavor busca asesoramiento porque podes perjudicarte!
2023年 01月 20日 投稿者: Lu131914
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Probaste con lowcarb??? Me parece muy extrema e innecesaria la dieta keto a menos que tengas intolerancia al gluten por ej... siento que es una dieta muy al límite del tca. Tenés más riesgo de rebote además, está bueno el peso que bajaste pero tené cuidado y probá de buscar alguna opción lowcarb. Obvio solo es una sugerencia, cuídate mucho y a ese bebé, éxitos!!! 💕
2023年 01月 20日 投稿者: Yani_gordi
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sin sientas durante la lactancia. tu bebé necesita nutrientes
no sé los quites
2023年 01月 21日 投稿者: cintialorena90
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Hola muchas gracias ppr los comentarios y sugerencias, los estoy teniendo en cuenta
Estaba comiendo mal y siempre estw regimen de comidas me ordena
Ya conseguí el objetivo de bajar la ansiedad y estoy comiendo carne pescado con verduras y frutas
Voy a poner algunas capturas para mostrar que no es tan keto
Graciass!!
2023年 01月 23日 投稿者: Elimar173
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Tengo un bebé de 18 meses, solo tomó el pecho por 3 así que después fue más difícil bajar pero al principio fueron 10kilos menos al toque.
La ansiedad tiene que ver con que no dormimos casi mientras estamos maternando.
Me acuerdo y no sé cómo lo logré 😂
No te presiones para bajar, es una época de muchas sensibilidad y meterte presión con una dieta muy estricta puede ser frustrante.
Admiro tu voluntad, fuerza! y felicitaciones!
2023年 01月 24日 投稿者: vanesa.c.romagnoli
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Gracias por tu apoyo! Si estamos muy encerradas al principio y estuve muy sedentaria, estoy ...
Voy a empezar yoga una vez por semana y voy a bajar un cambio
Mas alla de tomar consciencia con todos los comentarios
Pero sigo anotando para comer sano y no caer en picar y roticeria
Gracias
2023年 01月 24日 投稿者: Elimar173
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