2023年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 18日:
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878 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 74.65g | 炭水化物: 44.11g.
朝食: Ovo. 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Polenghi Polenguinho Zero Lactose, Peito de Frango. 軽食/その他: Lacta Lacta Intense 60% Original, Queijo Coalho, Proteína Vegetal, Nutrigold Granola, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. もっと...
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体重に変化ありません
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