2023年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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870 kcal
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脂質: 33.98g | たんぱく質: 46.33g | 炭水化物: 92.76g.
昼食: Abobrinha, Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pão com Manteiga, Chá Verde. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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