2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1258 kcal
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脂質: 52.49g | たんぱく質: 45.99g | 炭水化物: 145.85g.
朝食: Тулома Масло Сливочное , Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Голубика, Яшкино Хрустящие Вафли со Сливочным Вкусом. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Курицы. 夕食: Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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