2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.6 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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970 kcal
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脂質: 15.13g | たんぱく質: 78.36g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, A&P Früchtemüsli. 夕食: Harvest Basket Jumbo Fries, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Netto Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Rote Bete in Scheiben, Strauchtomaten, Zwiebeln, Eisbergsalat, Knoblauch, Gurke (mit Schale). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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