2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 25.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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973 kcal
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脂質: 24.73g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 104.05g.
朝食: Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Ja! Bauernbrot Kräftig, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Eisbergsalat, Birnen, Äpfel. 夕食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft, Gekochtes Ei, Knoblauch, Senf, Eisbergsalat, Tomatenmark, Milbona Joghurt 0,1%, Strauchtomaten. 軽食/その他: Ferrero Duplo Winter-Mandel. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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