Momtx3の日記, 2014年 12月 8日

2014年 12月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.1 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 8日:

1772 kcal

脂質: 101.75g | たんぱく質: 135.80g | 炭水化物: 79.93g. 朝食: Aunt Jemima Light Maple Syrup, Whole Wheat Pancakes, Egg, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Monster Beverage Lo-carb Monster Energy. 昼食: Wendy's Asian Cashew Chicken Salad. 夕食: Steak. 軽食/その他: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Peanut Butter. もっと...

1613 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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