2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
|
2208 kcal
|
脂質: 81.49g | たんぱく質: 116.32g | 炭水化物: 255.60g.
朝食: Clara de Ovo, Café, Condor Açúcar Mascavo , Pão Integral, Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Homus, Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido, Pão Integral. 軽食/その他: Banana Prata, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Soro de Leite, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に15.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Amanda Mendes Mattosの体重の記録
|