2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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1445 kcal
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脂質: 76.66g | たんぱく質: 42.83g | 炭水化物: 153.71g.
朝食: Vimar Alfajor Glaseado, Chia, Manfrey Yogurt Bebible. 昼食: Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patas de Pollo. 夕食: Almendras, Pan de Salvado. 軽食/その他: Tortita Raspada. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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